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肉沫炒豆腐沫

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芸淡疯晴

豆腐富含人体必须的八种氨基酸，营养价值比较高。具有益气和中，生津解毒的功效。豆腐与菠菜一同食用，有可能会得结石症。豆腐与竹笋一同食用会破坏两者的营养价值，也有可能得结石病。豆腐与蜂蜜同时吃可能会导致腹泻。过多的豆腐可能会加重肾脏的负担，使的肾功能进一步减退，不利于身体的健康。而且豆腐偏寒，摄入过多有可能会对身体造成一定的影响，甚至导致碘的减少。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猪肉末 50克
、
豆腐 150克
、
黄豆酱油 一小勺左右
、
耗油 一小勺左右
、
芹菜 一小颗
、
葱 一根
、
蒜 一瓣
、
辣椒 一个必须辣
、
玉米油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

非常简单的一道菜，也是下饭菜，我和老公都喜欢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-22

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