芋头花生红豆汤
浏览 39.9万 · 收藏 7122 · 学做 1
芋头有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，有乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。同时还能增进食欲帮助消化，芋头可健脾养胃。在花生米中富含大量叶酸、膳食纤维、精氨酸等物质存在的，这些对我们的健康都是有好处的花生益气养血。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。 今天分享的这道绵香软糯的芋头花生红豆汤是很早之前听家里老人们说过，经常喝对气血亏虚所致的头发早白，脱发出油有良效。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆洗净提前一天或者提前浸泡2小时左右，花生豆提前泡半小时左右。
-
步骤2/5
点击查看大图
芋头洗净去皮切块备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
先把红豆煮的基本熟了，再把花生豆和芋头放进锅里煮15分钟左右就好了。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-12-18
换个做法
芋头花生红豆汤的相关分类
芋头花生红豆汤的相关推荐
-
红烧牛肉面
46186人看过 -
红豆汤
36407人看过 -
羊肉汤
1737472人看过 -
#春日养生局#春天的味道/荠菜包子
142587人看过 -
护肝益肾-鲍鱼仔炖汤#给老爸做道菜#
4680546人看过 -
#夏日多巴胺饮品#补血养颜，红豆汤
167358人看过 -
#精致一人食#红豆汤
72118人看过 -
抗衰老的玉米粥，电饭锅一键搞定
825026人看过 -
腊八粥
2131985人看过 -
家庭简易鸭血粉丝汤
6471220人看过 -
家常面
22463人看过 -
红薯莲子红豆汤
237880人看过
