抗衰老的玉米粥,电饭锅一键搞定
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玉米含有7种抗衰老:钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。煮碗玉米粥,既抗衰老也美味简单。
营养分析
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3克
12克
95克
410
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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大米,洗干净浸泡二十分钟捞出;
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步骤2/8
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薏米洗干净浸泡一个小时捞出;
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步骤3/8
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新鲜玉米粒;(买一根一根的玉米回家自己弄成玉米粒,比较新鲜)
步骤4/8
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发布于 2015-04-25
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