红枣银耳羹

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冬季寒冷，不少朋友为了能在被窝里多睡几分钟，而总是不吃早餐，这种做法是不对的。因为冬季早餐不仅要吃，还要吃得好，这样才有力气应付工作和生活。而且摄入足够的热量才能为身体保暖，尤其是怕冷的女士更是要吃早餐，而且要吃好早餐。那么冬天早餐吃什么好呢？一杯暖暖糯糯的红枣银耳羹就是不错的选择。银耳红枣汤中含有丰富的微量元素铁，它能提高人体造血功能，也能增强人体免疫力，而且能修复肝细胞，对人类的气血不足和肝功能不全都有很明显的调理作用。可是煲一碗汤就需要耗几个小时，太浪费时间，而且做多了又浪费。臻米破壁机轻轻松松就能解决问题，臻米迷你破壁机用的是304食品级不锈钢，无毒健康，可以放心使用。

“营养是健康的起点”
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30~60分钟 | 切墩(初级)

鲜银耳四分之一朵

、

红枣 3颗

、

清水 300毫升

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
我用的是鲜银耳，不用提前泡发，清洗干净后撕成小朵备用。红枣清洗后，去核（去核不上火）切成小块。
步骤2/8 点击查看大图
将银耳放入臻米破壁机中。
步骤3/8 点击查看大图
红枣块也放入臻米破壁机中。
步骤4/8 点击查看大图
加入清水至水位线，300毫升专属饮，再也不用担心煮太多喝不完。
步骤5/8 点击查看大图
将杯盖盖在搅拌杯上，插上电源线。
步骤6/8 点击查看大图
选择养生粥功能档，松开手，3秒后进入工作状态，功能灯显示常亮状态。
步骤7/8 点击查看大图
工作完成后，蜂鸣器鸣叫，功能灯闪烁，拔除电源线，打开杯盖，倒入碗中。
最后一步点击查看大图
香浓顺滑，营养美味，早上一杯胃里暖暖的。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1、我选用的大枣品种很甜，就没有另外放冰糖。如果喜欢甜的，可以煮完后放适量冰糖调味。 2、如果想喝那种特别细腻，不用咀嚼的可以选用米糊模式。我用的养生粥模式，喜欢大粒的红枣颗粒。 3、臻米破壁机冷热双用，有5种模式，可打豆浆、果汁、婴儿米糊、养生粥，烧水，一键速控，样样精通。 4、臻米破壁机还有一键清洗功能，免手动自清洗，只需加水至水位线，开启一键清洗功能，机器会自动加热至50度会自动清洗杯体，让杯子清洗更彻底更干净。

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发布于 2019-12-17

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