红枣银耳羹
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北方的冬天，雾霾日益严重。我们不可能不出门，不可能不呼吸有害的雾气，只有从日常饮食上多食用一些抗击雾霾的食材，才能让人安心一点点。 银耳功效非凡，既能保肝，又能滋阴润肺，还因为它富含硒能增强机体抗肿瘤的免疫力，而且它满满的胶原蛋白，可以让女生更美。 红枣的功效人人皆知，养颜补血是最显著的。把它和银耳放到一起用豆浆机打成糊，不仅口感更好，而且能中和银耳的偏凉性，一举两得。 把食材放入东菱水果豆浆机，利用豆浆机的米糊功能，给自己给家人做一碗好喝的红枣银耳羹吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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银耳用清水泡发，去掉黄色的根部，撕开成小朵；红枣洗净去核
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步骤2/7
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小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯
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步骤3/7
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这个是东菱水果豆浆机的两个刀头之一，米糊及豆浆专用这个，不要用错
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-12-11
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