补气补血的老姜红糖双薯甜汤
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虽然现在是夏季,但是女生可千万不能贪凉。我自己平时是很少吃冰寒的食物,冰激凌、西瓜、梨只有在夏季偶尔吃几口,从小都是喝温水,也从来不开空调睡觉。对于在例假期间,容易感到身体不适的女生,很推荐你们喝这款暖宫暖胃的甜汤,做法很简单,但是效果很好,早上喝一碗全身都会暖暖的,而对于一些虚不受补的女生来说,坚持一段时间,手脚冰凉的现象也会有一些改善的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备好材料。(两到三人份)
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步骤2/12
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番薯去皮切成小块,放在清水中泡泡,为啥要泡?为了把番薯中多余的淀粉分离出去,煮好的汤才更清透啊,泡的时候记得多换几次水。
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步骤3/12
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鹌鹑蛋用清水煮熟。
步骤4/12
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发布于 2016-07-04
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