茄汁豆腐
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豆腐本身也是比较有营养的一个食材,用豆类制作而成,所以蛋白质比较多。豆腐的种类也根据它的凝固剂不同而分,北豆腐,也就是卤水豆腐,含水量少,摸起来比较硬。南豆腐,用石膏点的豆腐,含水量大,比较松软。还有一种是特别软的内酯豆腐,是用内酯作为凝固剂的,十分的嫩滑。今天我们制作的这个菜,最好选择北豆腐也就是老豆腐,较硬,嚼起来也特别的香浓。 这道菜也是我经常做的一道菜,家里小朋友更是喜欢,做一盘能吃多半盘那种,因为有番茄酱汁,所以小朋友们一定会喜欢的。下面我就来详细的介绍一下做法吧。 美味好吃简单易学,赶快跟着学起来!即日起上传学做作品前三名奖励豆果商场50元优惠券!划重点:每天都有奖励
营养分析
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20克
20克
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烹饪步骤
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步骤1/12
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豆腐最好用老豆腐,不要选择内酯豆腐那种很嫩的。容易煎碎。放到里冲一冲,洗一洗,之后控干水分。
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步骤2/12
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把大块豆腐切成大约1厘米的片,之后再切成小块,大小约2-2.5厘米。
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步骤3/12
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锅中放入适量的食用油,开中小火,油热后放豆腐块。
步骤4/12
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发布于 2019-12-15
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