咸菜炒凉瓜
吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但是咸菜属于高盐食品，不宜多吃和长期食用，否则会易引起心脑血管疾病和骨质疏松。
65克
25克
10克
720
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/8
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准备好食材，全部冲洗干净。
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步骤2/8
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凉瓜（苦瓜）切薄片。焯水备用。
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步骤3/8
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猪肉切薄片，咸菜切薄条。
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步骤4/8
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多功能锅放油薄想蒜头，下凉瓜（苦瓜）。
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步骤5/8
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加咸菜翻炒均匀。
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步骤6/8
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最后加入猪肉翻炒至猪肉变白，加入蚝油，鸡粉。
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步骤7/8
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翻炒均匀即可。
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最后一步
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咸菜炒凉瓜（苦瓜）完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-15
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