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香芋黑豆浆

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深圳扁扁

芋头中含有蛋白质、胡萝卜素、淀粉、烟酸、维生素C、B族维生素、多种矿物质和微量元素；豆浆中含有大豆皂苷、多种维生素以及钙、铁、磷、锌、硒等营养元素 。 芋头的口感软糯，在食用的过程中，可能会被噎住，而豆浆这种流质的食物，可以帮助芋头的吞咽，缓解身体的不适。 芋头和豆浆中的营养丰富，而且营养物质有所不同，在一起食用时可以互相补充营养，为人体提供充足的营养。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 100克
、
香芋 150克
、
白糖 30克
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



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发布于 2019-12-13

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