芝麻黑豆浆的做法

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芝麻黑豆浆

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黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降血脂、预防心血管疾病。黑豆的纤维含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，还有治疗风湿、抗衰老等功效。加入炒熟后的黑芝麻，更香更浓更有滋味。这次使用的是苏泊尔真磨醇浆机，用古法研磨的豆浆，研磨细腻无豆渣，保存全部营养不流失，一起来试试吧！

食材清单加入采购清单

黑豆 50g

、

熟黑芝麻 10g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好材料称重。
步骤2/9 点击查看大图
黑豆加水浸泡约8小时。
步骤3/9 点击查看大图
把浸泡好的黑豆冲洗干净。
步骤4/9 点击查看大图
黑豆和黑芝麻放入醇浆机杯桶中。
步骤5/9 点击查看大图
加水至1000ml刻度，盖上杯盖。
步骤6/9 点击查看大图
安装好杯桶，选择免滤湿豆，开始制浆。
步骤7/9 点击查看大图
制浆完成倒入杯中即可享用。
步骤8/9 点击查看大图
杯桶内无豆渣。
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撒点芝麻装饰~

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

可根据个人口味添加适量糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-07

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