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小米红枣糊

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童尐果

小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰富的色氨酸和钙、磷、铁等矿物质，营养价值极高，具有养胃的功效。红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。所以，特适合肠胃不好，又贫血的人，也就是我。
食材清单 加入采购清单
小米 45克
、
红枣 20克
、
水 900ml
、
红糖 适量
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士



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发布于 2016-08-18

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