糯米百合粥的做法

点击查看大图

糯米百合粥

浏览 171505 · 收藏 4706

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。糯米百合粥有补中益气，健胃养脾，安神等功能。

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

糯米 100克

、

干百合 15克

、

红枣 6颗

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
干百合清洗干净后提前用清水浸泡（可以提前一晚泡好，第二天早上起来用。）
步骤2/8 点击查看大图
泡软后再清洗一下备用。
步骤3/8 点击查看大图
糯米清洗干净后倒入破壁机搅拌杯内，加入适量的清水（水量随自己喜好添加）。
步骤4/8 点击查看大图
把破壁机放在主机上，接上电源，选择熬粥功能，先将糯米煮十五分钟。
步骤5/8 点击查看大图
煮粥的时候将红枣洗干净，去核。
步骤6/8 点击查看大图
十五分钟后将百合从投料口放入破壁机跟糯米一起继续煮粥。
步骤7/8 点击查看大图
剩余八分钟左右将红枣从投料口放入，煮至时间结束。
最后一步点击查看大图
糯米比较难消化，一次别吃太多。喜欢甜的的可以加点冰糖一起煮。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-09

换个做法

糯米百合粥的相关分类

立秋梭子蟹月饼丝瓜罗氏虾孕妇食谱更多

糯米百合粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许