糯米百合粥
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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。糯米百合粥有补中益气,健胃养脾,安神等功能 。
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烹饪步骤
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步骤1/8
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干百合清洗干净后提前用清水浸泡(可以提前一晚泡好,第二天早上起来用。)
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步骤2/8
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泡软后再清洗一下备用。
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步骤3/8
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糯米清洗干净后倒入破壁机搅拌杯内,加入适量的清水(水量随自己喜好添加)。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2019-12-09
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