胡萝卜橙汁的做法

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胡萝卜橙汁

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早上，我们可以空腹喝一杯蔬菜水果汁是非常好的，胡萝卜橙汁也是不错的选择，味道酸酸甜甜，非常的好喝。它有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因，而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。

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0克
2克
21克

88
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

胡萝卜半根

、

橙子半个

、

矿泉水 180ML

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备胡萝卜、橙子；
步骤2/9 点击查看大图
橙子去皮，瓣成小瓣备用，橙子如果有核的，要把核去掉；
步骤3/9 点击查看大图
胡萝卜削皮，切成片备用（这个随便你怎么切，反正等下都是碎成汁的）
步骤4/9 点击查看大图
把橙子、胡萝卜倒入破壁料理机中；
步骤5/9 点击查看大图
加入适量的矿泉水；
步骤6/9 点击查看大图
选择果蔬功能，按启动键；
步骤7/9 点击查看大图
大概运转50S即可；
步骤8/9 点击查看大图
倒出过滤一下，口感更加好；
最后一步点击查看大图
最后加入果糖或蜂蜜调味即可；

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-08

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