是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红薯银耳小米粥的做法 点击查看大图

红薯银耳小米粥

浏览 140331 · 收藏 1977
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

莎糖家

小米粥有很多营养：1、养胃：补脾胃，对糖尿病患者有益； 2、安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效，适合给老人熬粥喝； 3、月子米：丰富的氨基酸，可以有效预防流产，滋阴，适合孕妇、坐月 子的妈妈食用； 4、富含B12，维生素A，能够帮助孩子增加食欲、促进视力发育；5、美容养颜：有效减轻皱纹，减轻色斑色素沉着。
营养分析 查看详情

2克
8克
89克

385
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
小米 50克
、
红薯 1个
、
银耳 20克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

1、银耳20克是泡好后的重量，如果喜欢可以多放一点。 2、红薯的块不要切的太大。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-26

换个做法

红薯银耳小米粥的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 凉面 凉拌菜 更多

红薯银耳小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许