宝宝海鲜粥
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食谱名:宝宝海鲜粥 参考月龄:12个月以上 干贝和鲜虾都属于高蛋白、低脂肪的食物,能为宝宝补充足够的营养,而且干贝还有补锌、促食欲的功效,这一道海鲜粥绝对能让宝宝食欲大开。胡萝卜和鸡毛菜的加入也有利于防止宝宝出现便秘、积食等问题。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备食材:干贝3克,大米30克,鸡毛菜5克,有机小米20克,去皮的胡萝卜15克,鲜虾7只(虾肉取重50克)。
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步骤2/13
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干贝放入清水中浸泡30分钟。»干贝是扇贝风干后的产物,口感比较硬,妈妈们买来后一定要用清水泡发哦。
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步骤3/13
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浸泡好的干贝用手撕成细丝。
步骤4/13
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发布于 2019-11-26
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