蘑菇炒肉
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蘑菇是一种菌类,在国内比较流行,营养价值非常丰富,其中含有大量的膳食纤维和木质素,可以有效的促进肠道蠕动,平衡肠道内的水分,防止便秘,而且蘑菇之中的硌氨酸酶比较高,可以起到清除体内的胆固醇和甘油三酯的作用。可以降低血压,血脂,蘑菇中含有大量的维生素d,可以有效的促进人体对钙质的吸收,预防骨质疏松,防止股骨头坏死。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
猪肉
60g
、
蘑菇
200g
、
水果酱油
适量
、
蚝油
1小勺
、
盐
少许
、
鸡精
适量
、
蒜苗
两根
、
芹菜
一小根
、
葱
一根
、
辣椒
一个
、
玉米油
适量
、
地瓜粉
适量
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-11-25
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