无油红薯燕麦棒的做法

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无油红薯燕麦棒

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一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条，饱腹又解馋，还不怕担心发胖，健身的小伙伴可以试试哈！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

即食坚果果干燕麦片 200克

、

蒸红薯 150克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
原料。
步骤2/8 点击查看大图
红薯蒸熟，压成泥。
步骤3/8 点击查看大图
混合所有原料。
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混合好的燕麦糊装入学厨不粘牛轧糖烤盘，整形。
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烤箱预热170度，烤30分钟左右。
步骤6/8 点击查看大图
烤至表面微黄，放至冷却。
步骤7/8 点击查看大图
切条。
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无油无糖的燕麦棒就做好了，是不是很简单。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1我用的是不粘烤盘，如果您用普通烤盘，要刷点点油防粘。 2这款燕麦棒烤好后口感发软，不是脆的。 3请根据实际情况灵活设置烤制时间和温度。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-23

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