香炒馒头丁
馒头的原材料面粉里面主要的成分就是淀粉,在经过发酵、蒸煮之后,其碳水化合物更加容易被人体吸收,如果早上吃馒头的话,这些碳水化合物能够迅速为人体提供能量。每100克的馒头里面含有38毫克的钙质,而人体缺钙会导致精神萎靡、高度紧张,所以早餐适当吃一些馒头,可以缓解一天的压力,工作起来更加的有精神。
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步骤1/7
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馒头切丁。
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步骤2/7
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鸡蛋打入碗中打散。
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步骤3/7
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放入馒头丁,让馒头丁均匀的裹上鸡蛋液。
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步骤4/7
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多功能锅放油,倒入馒头丁,煎至两面金黄。
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步骤5/7
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加入红辣椒丁,鸡粉,孜然粉,翻炒均匀。
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步骤6/7
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最后加入葱花提香。
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最后一步
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香炒馒头丁完成。
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发布于 2019-11-22
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