滋补胡萝卜砂锅粥
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胡萝卜和小米一起煮,调失眠,补气血,改善视力! 疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥,煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,缓解眼部疲劳,暖胃养胃,滋阴润肺,补中益气。
营养分析
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3克
11克
97克
409
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备好食材。小米、胡萝卜、黄冰糖。
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步骤2/15
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将胡萝卜滚刀切成小块儿待用。小米洗干净待用。
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步骤3/15
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将小米倒入砂锅中,倒入1500ml水,大火加热。
步骤4/15
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发布于 2019-11-21
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