炒菜巴沙鱼
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巴沙鱼肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,有丰富蛋白质,维生素a,矿物质主要是钙,等营养元素 巴沙鱼有补气,平咳作用,对体弱咳喘有一定的疗效 巴沙鱼还具有提神,防衰老等食疗作用,常吃对治疗贫血,早衰,营养不良,产后虚弱和神经衰弱有一定的辅助疗效。
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食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
巴沙鱼
200g
、
姜
一片
、
蒜
一瓣
、
洋葱
一圈
、
蒜苗
三根
、
辣椒
3个
、
花生油
适量
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
地瓜粉
适量
、
水果酱油
适量
、
芹菜
一小颗
、
葱
一根
、
料酒或者高度白酒
一两滴
烹饪步骤
步骤4/12
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发布于 2019-11-18
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