秋天的味道—南瓜盅的做法 点击查看大图

秋天的味道—南瓜盅

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耐不住寂寞的胃

挑选南瓜的小技巧：外皮无明显破损，用手掌托起沉甸甸的感觉，可以拿两个对比，越轻的越空心南瓜肉少，反之越重越多肉。 南瓜性温，通便，美容，老少皆宜。但胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃。不可长期食用，不然皮肤会黄黄的。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
小南瓜 一个
、
排骨 2-3小块
、
开水 少量
、
枸杞 两颗
、
食盐 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1、尽量一刀切到底切开南瓜盖。 2、南瓜不要全程大火蒸，不然南瓜容易裂开。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-07

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