排骨莲子盅
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秋季养生,一盅排骨莲子汤,排骨滑润、莲子甜糯,汤汁鲜美,滋阴润燥、益精补血,改善睡眠!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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排骨剁小块,洗净沥干水分,加入料酒、盐、酱油拌匀,加入淀粉拌匀,腌制半小时。
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步骤2/6
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新鲜莲子去衣、去莲心,准备一些枸杞。
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步骤3/6
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排骨放入炖盅。
步骤4/6
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发布于 2019-11-05
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