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烤带鱼

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深圳扁扁

带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效，全家大小都适合食用。 煎的话很容易破皮，影响卖相。拿来烤的话就很轻松的解决这个问题了。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
带鱼 一条
、
大葱 2节
、
姜 2片
、
生抽 一勺
、
料酒 一勺
、
盐 5克
、
油 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

想要更加入味腌制的时间可以相对长点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-02

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