营养多样蛋包饭的做法

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营养多样蛋包饭

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看到家里面有牛肉，有毛豆，有玉米，还有番茄酱～完美，我儿子一定喜欢吃，说做就做

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米粒 1把

、

胡萝卜粒半根

、

青瓜粒 1把

、

米饭 1碗

、

鸡蛋 3个

、

食用油 2勺

、

番茄酱 1勺

、

胡椒粉适量

、

盐适量

、

淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
玉米，青豆剥好胡萝卜切丁牛肉切丁（加入香油，盐，淀粉腌制）
步骤2/6 点击查看大图
青豆，玉米操水准备三个蛋准备
步骤3/6 点击查看大图
加入适量油到锅里面加热，倒入牛肉丁，然后倒入胡萝卜爆炒。接着倒入玉米和青豆。待时机成熟，倒入米饭米饭散颗后，加入少许盐，胡椒粉，和适量番茄酱，炒匀，关火
步骤4/6 点击查看大图
给鸡蛋液里面倒入少许淀粉液，搅拌均匀。平底锅刷少许油，加入鸡蛋液，差不多块成型的时候加入米饭，然后用鸡蛋包裹米饭
步骤5/6 点击查看大图
装盘，用番茄酱和水果点缀下
最后一步点击查看大图
蛋液可以做三份的量

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-01

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