香辣过瘾的干锅田鸡
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以前最喜欢逛的是商场,喜欢逛衣服,逛家居,现在最喜欢的是逛市场,喜欢看各种新鲜的食材,感受一下城市里的喧哗与热闹。其实,常去关顾的摊档就那么几家,熟悉了就和朋友一样,有好的食材,他们就会告知我。如秋日的田鸡,极之肥美鲜嫩,用来做干锅,那香辣鲜美的田鸡肉让我们吃的过瘾,吃的开心。
营养分析
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30克
3克
7克
311
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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田鸡去皮清洗干净,切成小块;
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步骤2/8
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加入生抽、蚝油与料酒抓匀,腌制15分钟;
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步骤3/8
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准备好干辣椒,姜洗净切成姜丝,独蒜去皮切成片,葱洗净切成葱段;
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-10-22
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