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辣炒鱿鱼韭菜花

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鱿鱼脂肪含量低,富含丰富的蛋白质及大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。韭菜花是秋天韭白上生出的白色花簇,也叫韭苔,能生津开胃,增强食欲,促进消化。这道韭菜花炒鱿鱼丝,味道鲜甜微辣,是一道很好的快手家常菜。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

鱿鱼用水焯过之后不宜翻炒时间太长,会让鱿鱼变得绵韧,就没有Q弹鲜嫩的口感了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-19

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