板栗南瓜浓汤
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱,转载请注明出处哦
9克
6克
12克
144
千卡
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步骤1/7
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这个量做出来是两个人的小份,一个人吃有点撑!所有食材准备好南瓜提前蒸熟 75g,板栗我买的超市里的板栗仁,直接煮熟
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步骤2/7
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洋葱切碎备用
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步骤3/7
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黄油融化后,洋葱放进去中小火煸炒变透明备用
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步骤4/7
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搅拌杯中加入熟南瓜 板栗 炒熟的洋葱和150ml安佳牛奶
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步骤5/7
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开启搅拌机 搅拌细腻后加入少许盐调味不用加糖已经很甜啦
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步骤6/7
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加入锅中加热即可!或者微波炉加热!
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最后一步
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倒入碗中撒坚果等来装饰一下开吃了 板栗很南瓜的搭配非常赞,口感也超赞,秋天就是办理的季节,早起一碗暖汤好幸福!快做起来记得关注我哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-19
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