米饭小包

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食谱名：米饭小包参考月龄：18个月以上今天的这道辅食特别适合学吃饭的宝宝，饺子皮裹上米饭、肉肉和蔬菜，刚好宝宝一手抓。不能完全杜绝吃得乱的现象，但是能减轻不少妈妈们的负担。

食材清单加入采购清单

芦笋 10克

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米饭 100克

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猪里脊 20克

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自制饺子皮 6张

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去皮的胡萝卜 5克

烹饪步骤

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准备食材：芦笋10克，米饭100克，猪里脊20克，自制饺子皮6张，去皮的胡萝卜5克。
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猪里脊切块，冷水下锅，放两片姜片，大火煮15分钟。»放姜片可以去除猪肉的腥味。
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煮熟后用筛网将猪肉块捞出，用清水冲洗一下。»用清水冲洗，可以去除表面的杂质和浮沫。
步骤4/13 点击查看大图
洗好的猪里脊块剁碎备用。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定猪里脊的细碎程度。
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另起一锅，奶锅中水开后倒入芦笋，大火煮8分钟。»芦笋尽量选择上面嫩的部位，更适合宝宝咀嚼与消化。
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芦笋煮熟后，捞出剁碎，胡萝卜擦成丝。
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把处理好的猪里脊，芦笋和胡萝卜倒入米饭中，用筷子翻拌均匀。
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自制饺子皮用擀面杖擀成薄片。
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舀一勺馅料在饺子皮上，像我这样包成长方形。
步骤10/13 点击查看大图
电陶炉开小火，平底锅中刷薄薄的一层油，把米饭小包底部朝下依次放入锅中，煎5分钟。
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煎至底部微黄定型后翻面，再煎5分钟，煎熟即可。
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薄薄的饺子皮里包裹着满满的米饭馅料，一口就能吃出满足感。
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香气扑鼻的米饭小包就做好啦，把米饭和肉菜类食材统统裹入饺子皮中，小火慢煎，滋滋的香气从锅中扑入鼻子里，特别诱人，让宝宝一口咬下去就可以尝到清香的蔬菜味和肉香味，食欲感瞬间爆棚。宝宝不爱吃饭，来做做这个高营养高颜值的米饭小包吧。