宝宝辅食-水果燕麦粥
胖妞8个月了，最近有点便秘，秋天还有点干咳，老母亲表示很揪心，食补走起来！ 红心火龙果通便 银耳润肠 雪梨润肺 于是乎就有了这道黑暗料理
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步骤1/7
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雪梨去皮切丁，火龙果切丁，鲜银耳清洗干净，去根剪碎。请忽略我的渣渣刀功…
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步骤2/7
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雪梨和银耳放入锅中加适量水，大火烧开转小火，煮约15分钟左右。
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步骤3/7
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银耳出胶后，放入熟燕麦煮5分钟。划重点哦，是熟燕麦，不是即食燕麦哦！
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步骤4/7
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关火，放入切好的火龙果搅拌均匀
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步骤5/7
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盛出来放在一旁
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步骤6/7
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青菜洗净焯水后切碎
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最后一步
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拿出做好的奶酪饼，OK开饭啦
1、雪梨可以用苹果等代替
2、食谱中用的是鲜银耳比较容易出胶，如果是干银耳的话需要用发泡以后剪碎。
3、注意燕麦是熟燕麦不是即食燕麦，一定要看清无糖无添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-14
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