芹菜叶子饼的做法

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芹菜叶子饼

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2019-10-06 开始减肥。动动手，做些低脂肪美味现在91.5公斤！两个月后更新。芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。

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4克
11克
6克

102
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芹菜叶子适量

、

面粉适量

、

牛肉 50g

、

萝卜 50g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
这是六根芹菜的叶子。芹菜可以炒一盘。芹菜可以做成饼。目前还是我一个人吃，希望那个她早点来，我想与她分享呢
步骤2/5 点击查看大图
切了点牛肉丁，也是自己卤的牛肉，味道不错呢。但是料里好像热量很高，下次直接水煮牛肉吧。
步骤3/5 点击查看大图
开锅蒸。我是开水蒸的，大概15分钟左右。蒸气太大的话可以打开盖子。不然容易水乎乎的。
步骤4/5 点击查看大图
啦啦啦。上瘾
最后一步点击查看大图
蒸好大概就是这样啦，哈哈。最好用玉米面。味道更好。也可以做成团子，我一个男娃就不那么讲究了。哈哈，一块蒸好切切就行了。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-06

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