养胃小米粥
秋季就要多喝粥,各种养胃食物要多吃,搭配做粥,易消化易吸收,喝粥肠胃也舒服,像小米粥就要搭配补血益气暖身的食物一起煮粥才更健康!
4克
11克
124克
556
千卡
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步骤1/7
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准备所有食材,红枣,红薯,红糖,小米
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步骤2/7
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红薯去皮切块,红枣去核切丁
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步骤3/7
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小米淘洗干净,热水下锅煮米
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步骤4/7
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大火5分钟后加入红薯和红枣
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步骤5/7
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大火5分钟转小火15分钟后,放红糖
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步骤6/7
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搅拌到红糖溶化即可
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最后一步
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来一碗吧!敏茹意原创作品!
熬小米粥,一定要开水下锅。熬粥大火转小火才更香浓,红枣红糖有补血的作用,红薯能够宽肠开胃,搭配小米粥一起熬粥再合适不过。敏茹意原创作品,抄袭盗图必究
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-06
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