紫薯芋头饭
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这女人一上了岁数,不仅皮肤衰老得快,而且也容易有斑点,上个周早上照镜子,发觉脸颊上竟然有了星星点点的斑点,立马惊出了一身冷汗,遥想当年,小编那皮肤就想刚剥了壳的鸡蛋,在单位也是颜值担当的一朵花,真是年龄不饶人啊。气温渐渐变凉,尤其是早晚温差越来越大,正是秋补的好时机。所以这个时候女人不管平时有多忙,都要抽空好好照顾自己,尤其是早餐更不能忽视,早餐吃得好了,一整天更精神饱满,工作和学习的效率才更高。天凉了,也到了开始进补的时候,秋季饮食也有“秋补”的习惯,秋补跟冬补不同,需要讲究温润温补,不宜大补,以免上火伤身。今天和小伙伴分享一个主食,特别适合女人来吃,大米和它是绝配,每天一碗,抗皱不长斑,肤色好更显年轻。
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发布于 2019-10-05
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