山药蔬菜大米饼
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让夏天吃米饭其实挺难的,菜和饭分开来,吃半饱就累了不想嚼了,会开始选喜欢的菜吃,为了他身体的成长,密度高的碳水化合物是基础,除了面食,米饭还是需要的,单独用蛋和蔬菜和米饭来做,口感比较硬,加了山药就松软很多。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好食材,蔬菜家里有啥都可以更换,多点少点其实都没差的,不用太纠结克数,要相信蛋的力量,能让它们都团结在一起
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步骤2/7
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山药切片(因为要捣成泥,片状的比较容易),胡萝卜和芦笋切丁,可以给宝宝锻炼咀嚼,一起放在蒸锅里蒸十分钟左右(有多余力气的妈妈可以给切丁的蔬菜焯水,这样蔬菜的软硬程度自己可以把握,我完全是因为懒,就放一起蒸了)
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步骤3/7
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把山药捣成泥
步骤4/7
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发布于 2019-09-29
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