山药早餐饼
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山药早餐饼中就加了1个苹果,不仅营养丰富,做出来的饼带着淡淡的苹果香味,咬一口,香甜软糯,特别好吃,难怪孩子隔天还要让我给她做。苹果,不仅含有丰富的糖,维生素和矿物质等大脑必需的营养素,还含有丰富的锌元素,除了能增强记忆,促进生长发育,还能提高人体的疫力,所以平时我们要多吃些苹果,最好一人能吃一个,下面大家跟我一起来看看,山药苹果饼的具体做法吧。
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烹饪步骤
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步骤1/12
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1、准备好所用的食材,山药用铁棍山药软面,芝麻要熟的,白芝麻或者黑芝麻都可以。
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步骤2/12
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2、戴手套把山药削去外皮,清洗干净,放入蒸锅,大火蒸蒸熟。山药里含有黏液,接触皮肤会引起瘙痒,所以削皮的时候,最好戴上手套。
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步骤3/12
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3、蒸熟的山药,放入碗里,用勺子背很轻松的辗轧压成泥状。如果早上做山药饼,为了节省时间,山药可以前一天晚上蒸熟,备用。
步骤4/12
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发布于 2019-09-28
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