燕麦坚果能量棒(无油低糖版)
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虽说秋天是贴秋膘的时节,但现在的人似乎哪个季节都不需要贴膘而是365天的在减肥,哈哈,本人就是啊!秋天到了,食欲越发的好,看着体重上涨内心每天在崩溃的边缘,然后发誓要减肥,要吃减脂餐!减脂餐有时候吃完会饿的很快,就有必要稍微补充一下能量啦,做了这款燕麦坚果能量棒,无油低糖,在你需要补充能量时来一小块,香香的很好吃,热量负担也不大,快做些囤起来吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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即食多谷燕麦片取100克。
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步骤2/9
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烤熟的坚果50克,我用了核桃仁、花生仁和葵花籽和巴旦木,你可以根据自己的喜好来选择用什么坚果。
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步骤3/9
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葡萄干30克,清洗干净,也可以用蔓越莓代替。
步骤4/9
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发布于 2019-09-25
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