爆炒鱿鱼饭
浏览 182250 · 收藏 4711 · 学做 1
爱吃鱿鱼的一定要试试这款爆炒鱿鱼,这样做鱿鱼香嫩多汁还下饭
营养分析
查看详情
25克
50克
29克
543
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/15
点击查看大图
在做鱿鱼饭之前,先将米饭闷熟,最近大家都提倡健康脱糖,我今天也用万慕锅蒸了一锅脱糖米饭,将大米清洗干净,放到生姜火锅的蒸网上,锅里放上1刻度的清水,之后将滤网放到锅里,按脱糖键,选择口味适中将米饭蒸熟,米饭刚开始是在水中泡住,之后会自动升起开始蒸,蒸熟的米饭颗粒分明,口感软糯
-
步骤2/15
点击查看大图
将鱿鱼洗干净,将内脏取出
-
步骤3/15
点击查看大图
之后将鱿鱼分切成段,分切鱿鱼可以根据自己喜欢的来做,不喜欢鱿鱼外层深色的皮也可以去掉
步骤4/15
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部15个步骤
发布于 2019-09-24
换个做法
爆炒鱿鱼饭的其他做法
爆炒鱿鱼饭的相关分类
爆炒鱿鱼饭的相关推荐
-
#元宵节美食大赏#洋葱炒肉丝
275954人看过 -
牛肉菠菜土豆泥
100410人看过 -
7月龄宝宝辅食之青菜鸡肉泥
41940人看过 -
菠萝烤鸡翅|解锁空气炸锅100道美食
395625人看过 -
煎沙参
31541人看过 -
孜然烤虾(空气炸锅版)
1483834人看过 -
西兰花炒口蘑
7766770人看过 -
黄瓜炒饭 剩米饭也有春天
34117人看过 -
红烧土豆排骨
273070人看过 -
辣炒鸡胗
2784751人看过 -
#夏日撩人滋味#风味烤糯玉米
152537人看过 -
会拉丝的手抓饼
187091人看过