清蒸鱿鱼仔
浏览 394716 · 收藏 6386
鱿鱼富含蛋白质,钙、磷、铁等矿物质,硒、碘、锰、铜等微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量,营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品。鱿鱼仔食用方便,低热量,蒸熟后加点蒜蓉,其鲜味可令人精神一跃 。
营养分析
查看详情
15克
2克
6克
167
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2019-09-21
换个做法
清蒸鱿鱼仔的相关分类
清蒸鱿鱼仔的相关推荐
-
鲜香吹筒仔(小鱿鱼)
219548人看过 -
私房菜—清蒸鱿鱼—这样做比酒店还好吃
313108人看过 -
零失手海鲜——白灼鱿鱼仔(吹筒仔)
23403人看过 -
快手无水料理 春芽啫鱿鱼仔
26082人看过 -
干煸香辣鱿鱼
416720人看过 -
清蒸鱿鱼
93909人看过 -
清蒸鱿鱼
66778人看过 -
四角枕形粽子 - 之 - 咸蛋黄栗子肉粽
60508人看过 -
凉拌腐竹
3579259人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25217031人看过 -
蒸鸡蛋羹
16792981人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奥利奥司康
232353人看过