杏仁核桃露
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杏仁和核桃都能够润肠通便,对心脑血管疾病都有一定的预防作用。早起来一杯杏仁核桃露,一天满满能量!
营养分析
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9克
2克
13克
97
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材。杏仁片和核桃仁都清洗干净泡一个小时左右,这样磨起来会容易点。
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步骤2/4
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杏仁片是这种南杏仁片,北杏仁是苦的哦。
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步骤3/4
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将所有食材放入破壁机,启动豆浆功能,估计二十分钟左右即可。最后再用筛子过滤一下,口感会更顺滑哦!
步骤4/4
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发布于 2019-09-20
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