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冰糖雪梨润肺粥

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觅食女巫

在北方，似乎没有春秋天，天气总是一下转凉，一下转热，今天可能18度，明天就突然28度了，这大幅度的起起落落，身体再强壮的人也会有些不适应，尤其是像我们这家里有孩子的辣妈(自夸一下，哈！)总是会因为天气的变化担心孩子生病，夜里一听到孩子咳嗽就揪心，所以也会经常翻阅各种食谱，尝试各种“黑暗料理”，然后以食补的方式来增强一家人的免疫力减轻身体的负担。可能是到了这个年纪，估计也就渐渐有了养生的想法了吧。今天就先分享一个润肺的养生粥吧…比较适合现在的天气！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
干银耳 1/3朵
、
雪梨 2个
、
冰糖 适量
、
红枣 3颗
、
枸杞 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

这里我用了干银耳，方便储存，不过个人建议还是用鲜银耳较好，因为它的含胶量更高哦！一定要熬出银耳的胶质才好哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-18

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