冰糖雪梨润肺粥
在北方,似乎没有春秋天,天气总是一下转凉,一下转热,今天可能18度,明天就突然28度了,这大幅度的起起落落,身体再强壮的人也会有些不适应,尤其是像我们这家里有孩子的辣妈(自夸一下,哈!)总是会因为天气的变化担心孩子生病,夜里一听到孩子咳嗽就揪心,所以也会经常翻阅各种食谱,尝试各种“黑暗料理”,然后以食补的方式来增强一家人的免疫力减轻身体的负担。可能是到了这个年纪,估计也就渐渐有了养生的想法了吧。今天就先分享一个润肺的养生粥吧…比较适合现在的天气!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
银耳泡发,洗净,撕成小块备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
雪梨洗净,切块备用。不需要削皮。
-
步骤3/7
点击查看大图
枸杞洗净备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
红枣洗净备用。(我用的红枣比较大,所以这里只用了3颗,也可根据大小喜好调整数量)
-
步骤5/7
点击查看大图
汤锅烧水(水要足够多,熬的时间比较久),烧开后放入红梨,银耳。大火熬10分钟后转小火熬30分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入冰糖,红枣,枸杞,小火继续熬30分钟左右。待银耳的胶熬出来,汤汁变得粘稠即可。
-
最后一步
点击查看大图
好啦!非常好喝的'冰糖雪梨润肺粥'就熬好了。可能我熬的时间比较久,但我觉得这样的口感,味道以及润肺的功效更显著哦!一定要熬出银耳的胶质才好哦!
这里我用了干银耳,方便储存,不过个人建议还是用鲜银耳较好,因为它的含胶量更高哦!一定要熬出银耳的胶质才好哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-18
冰糖雪梨粥的其他做法
冰糖雪梨粥的相关分类
冰糖雪梨粥的相关推荐
-
电饭煲版 香菇蜡肠焖饭
35452人看过 -
中式早餐紫米芋泥奶砖软糯香甜巨巨好吃
237385人看过 -
百合兵鸽大枣雪梨粥
5578人看过 -
#精品菜谱挑战赛#鲜虾蒸玉子豆腐
196654人看过 -
秋冬必备 | 润肺雪梨水
198093人看过 -
藕
56543人看过 -
香辣小鱼
80078人看过 -
红豆奶昔
32267人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#蜜豆奶冻
124546人看过 -
南瓜甜肠焖饭
12062人看过 -
#吃出健康,解决假胖#萝卜蒸肉丸
47237人看过 -
#元宵节美食大赏#干煸豆角
529031人看过