桂花板栗的做法

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桂花板栗

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“板栗是一种坚果，在日常生活中经常见到，具有较高的营养价值。板栗中含有丰富的不饱和酸和维生素，具有一定的抗衰老防辐射的作用，是一种延年益寿的滋补佳品，经常吃板栗还能有效预防冠心病，动脉硬化等疾病。除此之外，板栗中还含有大量的核黄素，可以治疗口腔溃疡。板栗是碳水化合物含量较高的一种坚果，可以提供人体较多的热能，帮助人体代谢，具有健脾益气的功效。”

食材清单加入采购清单

板栗 500克

、

玉米油适量

、

糖桂花 20毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
板栗洗净晾干
步骤2/9 点击查看大图
把刀放在板栗中间，手拍刀背切一下
步骤3/9 点击查看大图
加入少许玉米油，晃几下盆让板栗表面均匀布满玉米油
步骤4/9 点击查看大图
放在铺了锡纸的烤盘上
步骤5/9 点击查看大图
烤箱上下火200度预热10分钟，把烤盘放进去烤20分钟后取出
步骤6/9 点击查看大图
糖桂花倒在小碗中
步骤7/9 点击查看大图
用羊毛刷沾取，趁热刷在板栗表面，放回烤箱继续烤10分钟即可
步骤8/9 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

如果不喜欢桂花的味道，可以用30克白糖加10克开水化开，代替糖桂花刷在板栗表面即可。吧。

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发布于 2019-09-14

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