减肥餐~芒果虾仁
当橙黄的芒果与粉嫩的虾仁,搭配在一起,可以碰撞出怎样的火花? 今天就分享一道有火花有颜值有营养的“芒果虾仁”,超级好吃,还能减肥!
-
步骤1/9
点击查看大图
根据食材的种类和分量,备好
-
步骤2/9
点击查看大图
放入各调味料和姜片,搅拌均匀,腌制30分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
芒果切粒,备用
-
步骤4/9
点击查看大图
加入少许牛奶,搅拌
-
步骤5/9
点击查看大图
热锅冷油,倒入虾仁
-
步骤6/9
点击查看大图
加入豌豆和胡萝卜粒,翻炒
-
步骤7/9
点击查看大图
加入剩余的牛奶,翻炒
-
步骤8/9
点击查看大图
淋上虾仁牛奶,即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.芒果虾仁是一道以芒果、鲜虾为主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣,还有虾仁的鲜嫩!
2. 虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,这些营养物质对于人体都有很大的好处。
3.芒果中含有丰富的矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质,对我们的身体健康是非常有利的。
4.水果和海鲜一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养,给我们的身体提供更加丰富的营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-09
芒果虾仁的相关分类
芒果虾仁的相关推荐
-
重庆腊肉菜饭
303312人看过 -
柠香煎鳕鱼#科学调养,食力呵护健康#
1125363人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#营养蒸苹果
157035人看过 -
#硬核菜谱制作人#万能油醋汁低脂沙拉
555646人看过 -
难以置信的松软香甜!老式豆沙面包
137186人看过 -
蒸苹果
8886人看过 -
泡菜年糕
57950人看过 -
#山姆友约#阿拉斯加狭鳕鱼豆腐汤
190954人看过 -
滋补蹄花汤
949506人看过 -
鲜虾芒果沙拉
29114人看过 -
私厨酱香卤牛肉(不可或缺的酱牛肉)
18013750人看过 -
迷迭香煎银鳕鱼
1922139人看过