醋溜藕片便当盒
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莲藕是颇受大众喜欢的食物,从烹调角度看藕既可单独进食,又是配菜的重要食材。莲藕富含淀粉,可为人体提供一定的能量,甚至可以部分替代主食。同时,莲藕还含有一定量的水溶性维生素和膳食纤维,对润肠通便可能有一定益处。醋溜藕片,味道可口,促进食欲,四季适宜。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/12
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新鲜的莲藕选七孔的,配点小葱。
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步骤2/12
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将藕削皮洗净再切成薄片。
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步骤3/12
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小葱洗净切小丁备用【切葱会有辛辣味,嘴巴含一口水再切,不管是切葱还是洋葱辣椒都不会让眼睛流眼泪】
步骤4/12
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发布于 2019-09-03
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