是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蒜蓉秋葵的做法

点击查看大图

蒜蓉秋葵

浏览 3814 · 收藏 6

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

秋葵可以说是现在蔬菜界的网红了，小小的秋葵营养可是真不少，据说男人吃补肾，女人吃减肥美容，老人吃还能预防心血管疾病。是不是真的这么神奇咱也不知道，咱也不敢问。但是作为一种普通蔬菜，好吃对我来说才是最重要的。我的使命就是给大家分享好吃的，今天我们就吃秋葵

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

秋葵 250克

、

大蒜半头

、

生抽 1大勺

、

蚝油 1大勺

、

糖半勺

、

食用油适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
秋葵洗净，去蒂
步骤2/4 点击查看大图
锅中烧开水，秋葵放入锅中焯烫一分钟，捞出过凉码放在盘中。不要焯时间长，秋葵很容易软。
步骤3/4 点击查看大图
蒜剁成末备用，取一个小碗倒入生抽、耗油、糖、适量清水调成料汁。锅中倒适量食物油，烧热，加入蒜末小火煸炒至黄褐色，倒入调好的料汁。
最后一步点击查看大图
将料汁淋在秋葵上即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-31

换个做法

蒜蓉秋葵的相关分类

佛跳墙棒棒糖腊八蒜冰糖葫芦雪花酥年夜饭更多

蒜蓉秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许