减脂代餐棒(消耗蛋白粉/燕麦片)
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闻起来有蛋白粉和燕麦的烘烤香味，吃起来甜甜的，意外的很好吃，是蛋白粉和蜂蜜带来的甜味 每根热量: 151kcal 脂肪: 5.1g 蛋白质:8.3g 碳水: 16.9g
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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所有材料混合用手抓均匀，水/牛奶分次慢慢加，直到无干粉状态。(水/牛奶太多，烤后会不太脆哦)。#这个配方可以做6个#干果我拆了几包每日坚果
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步骤2/4
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放入烤箱180度25分钟
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步骤3/4
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那个洞...掉了一颗坚果，哈哈哈哈
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最后一步
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晾凉后找个盒子装起来，建议3-4天内吃完，健康又美味
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-26
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