栗子板栗南瓜羹的做法

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栗子板栗南瓜羹

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入秋了，来邂逅香甜诱人、超粉糯、养颜养生的栗子板栗南瓜羹吧！板栗南瓜-新疆来的神仙美食！板栗南瓜口感细腻，味如板栗。口感超薄！超香！超粉！超糯！板栗南瓜多糖可以提高人身免疫力，含有丰富的类胡萝卜素，维生素A，对人体的视力和骨骼的发育都有重要的作用；含有丰富的维生素C和锌。板栗被誉为“千果之王”，性温、味甘，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

板栗南瓜 200克

、

生栗子 150克

、

水 1000ml

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好板栗南瓜，削去外皮待用。
步骤2/10 点击查看大图
准备好生板栗，板栗切口，剥出栗子肉待用。
步骤3/10 点击查看大图
准备好食材。板栗南瓜、栗子。
步骤4/10 点击查看大图
将栗子和板栗南瓜切小块儿待用。
步骤5/10 点击查看大图
将食材放入破壁机中。
步骤6/10 点击查看大图
加入1000ml的水。
步骤7/10 点击查看大图
破壁机选择营养糊按键，破壁机工作35分钟。
步骤8/10 点击查看大图
一壶香浓的营养糊就打好了。
步骤9/10 点击查看大图
超香甜！超粉糯的栗子板栗南瓜羹就上桌了！
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再来一张成品图。

步骤4/10

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小贴士

营养米糊容易糊底，食材不要一次放太多，控制好量。板栗南瓜外皮比较硬，削皮的时候注意安全。板栗是生的，去除外皮比较麻烦，需要一点耐心哟！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-24

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