小米南瓜粥
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南瓜小米粥,小火慢熬,米粒和水交融在一起,盛在细瓷的碗里,空气中弥漫着淡淡的米香,让人忍不住喝上一碗,暖暖的,暖心暖胃。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备好小米。 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;小米具有防止反胃、呕吐的功效;小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效;还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
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步骤2/13
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准备好燕麦米。
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步骤3/13
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准备好枸杞,枸杞清洗干净,用水泡5分钟即可。
步骤4/13
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发布于 2019-08-18
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