番茄鸡肉焗饭
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偶尔做点西餐来调剂一下生活。
营养分析
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24克
45克
60克
616
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
1块
、
胡萝卜
半根
、
米饭
适量
、
洋葱
半个
、
番茄
2个
、
红椒
1/4
、
马苏里拉芝士碎
适量
、
黑胡椒粉
2g
、
淀粉
3g
、
番茄酱
适量
、
盐
2g
、
生抽
10g
、
植物油
适量
、
青椒
1/4
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2019-08-18
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