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温柔且酷的梅子

以前喜欢吃外卖，所以导致自己太胖了，已经胖的衣服都要穿xxl号，裤子至少穿31、32码。每次别人开玩笑式的说不能在吃了，在胖都找不到男朋友了。后来就开始慢慢学会着做菜，早餐自己做，中午吃食堂，晚上也自己做着吃，后来我发现自己做的营养又健康。而且还能计算每天摄入热量。 现在已经瘦了25斤左右。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大蒜 2颗
、
蚝油 2勺
、
盐 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
料酒 2勺
、
生抽 2勺
、
生菜 1颗
、
鸡蛋 2个
、
西红柿 1个
、
鸡胸肉 1块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-07

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