蜂蜜百合蒸南瓜的做法

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蜂蜜百合蒸南瓜

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南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C，磷，钙等营养成分，能满足人体生理的需求。南瓜性温，味甘，无毒，入脾，胃经。具有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，止咳平喘的功效，可以治疗肺痈、便秘，咳嗽、咳痰，还有美容的作用，

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

南瓜 300g

、

干百合 10g

、

蜂蜜 5g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
南瓜500g
步骤2/14 点击查看大图
干百合10g
步骤3/14 点击查看大图
百合放水里浸泡30分钟再清洗干净
步骤4/14 点击查看大图
南瓜洗净去皮去瓤
步骤5/14 点击查看大图
切成厚薄均匀
步骤6/14 点击查看大图
用模具压花型，没有模具就切块
步骤7/14 点击查看大图
取一盘子，将南瓜码入盘中
步骤8/14 点击查看大图
放入百合。为了摆盘漂亮取用少量的百合
步骤9/14 点击查看大图
锅中加入清水大火烧开放入南瓜蒸8分钟即可
步骤10/14 点击查看大图
蒸熟后的南瓜
步骤11/14 点击查看大图
待稍微晾凉后淋入蜂蜜
步骤12/14 点击查看大图
取一粒枸杞码入百合中间点缀
步骤13/14 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
粉糯香甜

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

1、没有模具压花型就切块 2、南瓜蒸熟后晾凉再淋入蜂蜜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-03

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