牛油果虾仁藜麦饭
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把牛油果,虾仁和藜麦放一起,无糖低脂,做法简单,好吃营养还不怕胖。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备好材料,白藜麦100克,牛油果1个,大虾8个,樱桃番茄6个。
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步骤2/11
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先把大虾剥去虾壳,去掉虾线后清洗干净,然后加少许料酒,盐和黑胡椒粉腌制5分钟。
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步骤3/11
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牛油时一切为二,把核取出,把肉挖出来切成小块,牛油果的壳不要扔掉,等下可以用来盛饭。
步骤4/11
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发布于 2019-08-01
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